获得激励了整整一天，这种健康和蛋白质包装冰沙。这种饮料是全营养的好东西。香蕉是非常适合你的健康，所以有核桃，燕麦片，杏仁牛奶和蜂蜜。更重要的是，香蕉核桃的奶油基地绝配。
你可以为这个美味，厚冰沙作为早餐或午餐。使其成为一个快速，简单，灌装和营养上跑菜！
配料：
- 2个香蕉
- 3茶匙蜂蜜
- 1/2杯燕麦片
- 250毫升杏仁乳
- 将100g（3,5-盎司）核桃
- 豆蔻 - 口味
- 肉桂 - 口味
烹饪
香蕉去皮，切成在搅拌机块和地点。皮核桃，并将它们添加到搅拌机中。将燕麦片以上。然后倒入搅拌机杏仁牛奶和蜂蜜。鞭低速直到成分开始混合在一起。然后，直到你达到一个平稳的一致性提高到高速，融合的一切。倒入冰沙到眼镜，上面用燕麦片，即可食用。
请享用！
